Les raisins, en plus d’avoir un goût très savoureux, ont de nombreuses propriétés: en effet, riches en vitamines, ils aident notre corps contre le dysfonctionnement.
Le raison se compose à 80% d’eau, tandis que les sucres sont de 17% et une grappe de 100 grammes correspond à environ 69 kcal. Ses propriétés alimentaires ne sont pas seulement présentes dans ses baies … Certaines se trouvent à l’intérieur des graines et, par conséquent, nous vous conseillons de ne pas vous inquiéter si vous les ingérerez.
Voici les 8 bienfaits du raisin que vous ignoriez peut-être :
- Empêche le vieillissement: L’une des actions les plus importantes de ce fruit est d’être très hydratante, si vous l’utilisez comme une crème anti-rides, en appliquant sa pulpe sur les zones touchées pendant au moins vingt minutes, vous remarquerez une peau plus compacte et plus souple. En outre, les graines contiennent du collagène et du resvératrol, ce qui atténue les rides d’expression et, pour cette raison, il existe de nombreuses crèmes de graines de raisin qui améliorent l’élasticité de la peau.
- Antioxydant: Grâce à la présence d’acides phénoliques, tels que le tocophérol et les proanthocyanidines, il empêche la formation de thrombi, l’amélioration de la circulation et celle des tumeurs, car il renforce votre système immunitaire. En fait, les flavonoïdes présents dans ses graines contribuent à renforcer les vaisseaux sanguins, à améliorer la résistance cardiaque et à purifier le sang des médicaments excessifs qui ont été pris au cours des jours ou précédemment. Et, en raison de la présence d’antioxydants, de bêta-carotène, de vitamine C et de E, ces effets se produisent dans le corps au cours des trois jours suivant l’apport.
- Contre le stress et la pollution: Toujours en raison de la présence d’antioxydants, si vous le mangez quotidiennement, vous remarquerez une diminution du niveau de stress quotidien, en particulier au moment où les conditions climatiques changent. Il a également été démontré que les graines de raisin contribuent à défendre le corps contre la pollution et le tabagisme, même si vous êtes un fumeur passif.
- Contre l’acné: L’huile qui peut être extraite de ses graines est utile pour hydrater la peau, mais aussi pour combattre l’acné, en particulier chez les jeunes.
- Contre l’alopécie: Son apport est également important pour prendre soin de vos cheveux, ce qui les rend fort, sains et leur évite de tomber.
- Riche en fibre: La présence de graisse et de fibres favorise la purification de l’organisme, jusqu’à ce qu’il ait un effet laxatif.
- Riche en potassium: C’est l’une des propriétés les plus curatives car elle empêche ou guérit l’hypertension.
- Améliore la vue: Les graines de raisin, ayant une forte concentration en vitamine E, elles résolvent le problème de la fatigue visuelle, causé par la fatigue et l’utilisation constante de l’ordinateur.
Bien sûr, ces propriétés et leur présence dépendent de la zone de production, des variétés et des conditions climatiques, mais font partie d’une bonne hygiène alimentaire. En tout cas, nous vous recommandons de le consommer de façon modérée si vous souffrez de diabète ou d’obésité, et si vous en consommez trop, vous remarquerez peut-être une perte d’appétit ou une acidité de l’estomac.
Si vous souhaitez assimiler les fruits en question en complément, vous pouvez le mélanger au miel pour augmenter ses actions bénéfiques, purifier les tissus du foie et réduire le cholestérol.
