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Les plantes italiennes très importantes qui renforcent le système immunitaire

Le système immunitaire

Durant la saison automne-hiver, l’organisme doit faire face au mieux aux températures les plus basses de l’année. Notre bouclier contre les maladies saisonnières est le système immunitaire qui doit être soutenu et stimulé avant tout par une alimentation correcte. Pour cette raison, nous allons parler aujourd’hui de 3 plantes italiennes qui aident à renforcer le système immunitaire.

Arriva l'autunno: rafforziamo le difese immunitarie!
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Le système immunitaire : notre barrière défensive

Le système immunitaire est un réseau dense de surveillance et de protection contre les agents extérieurs qui comprend plusieurs organes, cellules et médiateurs chimiques.  Cette activité est exercée par una triple ligne défensive formée par barrières mécaniques et chimiques qui ont pour but d’empêcher la pénétration des agents pathogènes dans l’organisme, réponse immunitaire innée et réponse immunitaire acquise.

Afin que le système immunitaire soit au maximum de ses capacités, il convient d’effectuer une alimentation correcte accompagnée d’une activité physique quotidienne.

Quelles sont les 3 plantes italiennes qui servent à renforcer le système immunitaire?

Echinacea

L’echinacea (Echinacea purpureaEchinacea angustifolia ed Echinacea pallida) appartient à la famille delle Compositae o Asteraceae. En Italie, elle est cultivée à la fois à des fins médicinales et pour sa valeur ornementale, surtout en Piémont, Vénétie, Ombrie, Toscane, Sardaigne, Basilicate et Pouilles. La racine de l’échinacée est récoltée pendant l’automne-hiver, après la deuxième/troisième année de l’usine. Ceci pour permettre à la racine de développer un bon contenu de principes actifs.

Cette plante aux fleurs violettes contient de nombreux principes actifs : glycoprotéines, polysaccharides, dérivés de l’acide caféique, alcaloïdes, flavonoïdes, anthocyanes, qui agissent de manière synergique en conférant des propriétés particulières à la plante.   Les principales activités de cette plante sont : propriétés antivirales, antibactériennes, antioxydantes, anti-inflammatoires, sédatifs, antifongiques et cicatrisantes.

En particulier, l’espèce Echinacea angustifolia est une plante à l’action immunostimolante et immunomodulateur, capable d’agir sur l’organisme en augmentant les défenses immunitaires, grazieallaction phagocytaire dei macrophages, stimulation des lymphocytes et augmentation de la production de cytokines, renforçant il système immunitaire non spécifique di adultes et enfants. Pour ces raisons, l’Echinacea s’est révélée utile à prévenir les maladies de refroidissement, soulager les symptômes grippaux, lutter contre les infections à récidive continue (par exemple cistiti candida vaginale) et, pour usage topique, pour traiter les blessures, scottatureafte e dermatiti ou simplement pour améliorer l’aspect de la peau mûre et sèche.

Echinacea commercialisé sous la forme de: extrait secco poudre de racine, teinture mèreextraits alcooliques e jus de parties eau aerien. Attention cependant, l’Echinacea ne doit pas être utilisé en cas d’allergies, de maladies auto-immunes et chez les patients pendant la traitement immunosuppresseur.

Echinacea: benefici, utilizzi e integratori
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Rose canine

La rose canine est un arbuste présent dans toute l’Italie appartenant à la famille de l’ Rosaceae qui pousse spontanément dans les terrains incultes, les bois, les haies, jusqu’à basse altitude et est considérée comme une plante adventice. La récolte s’effectue à l’automne, à la maturation des fruits, après les premières gelées.

Les fruits et les bourgeons de Rosa canina ont des propriétés immunostimulants, anti-inflammatoires, antioxydants et anti-inflammatoires. Les baies de rose canina ont en outre une action fade diurétique et astringent. Le propriétés thérapeutiques de la rose canina sont donnés par le phytocomplexe présent dans le médicament de la plante et constitué par de vitamine C, acide malique, acide citrique, caroténoïdes, pectine, tanninsflavonoïdes et anthocyanes.

Le préparations à base de rose canina sont utilisés sous la forme de tisane de rose canine (parfois en mélange avec d’autres plantes italiennes), tintura madre di rosa canina o extrait et suppléments standardisés en vitamine, tandis qu’à l’extérieur on emploie l’huile de rose canine en raison de ses propriétés cosmétiques.

Les personnes qui savent qu’elles sont allergiques ou hypersensibles à la rose canine ne devraient pas prendre ce remède naturel et in grossesse et allaitement mieux demander plus d’informations à votre médecin.

Rosa canina: alza le difese | Silhouette Donna
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Timo

Le thym (Thymus vulgarisest une plante arbustiva appartenant à la famille des Lamiaceae, dont fait également partie la menthe. Il est parmi les plantes italiennes les plus répandues dans le territoire mais il pousse surtout dans les zones proches de la Méditerranée, préférant les aires marines. Dans certaines régions d’Italie, surtout en Sardaigne, le thym est également connu sous le nom d' »herbe de Marie » pour une légende du Moyen Âge où le thym serait utilisé comme gîte pour la Vierge Marie pendant la fuite en Egypte.

Le thym est l’une des plantes aromatiques les plus utilisées en cuisine pour assaisonner la viande, le poisson, les légumes, les soupes et les potages et ses principaux composants sont l’huile essentielle caractérisée par la présence prédominante de deux composés phénoliques : le thymol et le carvacrol. La composition de l’huile essentielle peut varier considérablement selon la provenance de la drogue et le moment de la collecte. Outre l’huile essentielle, on trouve des tanins, des flavonoïdes, des triterpènes et des saponines, de l’acide caféique, de l’acide rosmarinique et de l’acide ursolique

Le thym se distingue par ses capacités antiseptiques, antibactériennes, antifongiques et antioxydantes. C’est un calmant de la tosse et a activité mucolitique et expectorant favorisant la fluidification et l’élimination du catarrhe en excès.

Le thym peut être administré par voie orale par tisane (parfois mélangé à d’autres plantes italiennes), teinture mère et extrait sec. Le huile essentielle est utilisé dans aromathérapie pour faciliter la respiration et lutter contre les odeurs; ou quelques gouttes sont utilisées pour fumigi ou sur un mouchoir pour décongestionner les voies respiratoires en cas de toux, de rhume, de mal de gorge.

L’utilisation de ce médicament est déconseillée pendant la grossesse et en cas d’allergie individuelle à la plante. Une attention particulière doit être portée à l’utilisation de l’huile essentielle pure : si elle est ingérée, elle peut provoquer des nausées, des vomissements, des diarrhées, des vertiges, une insuffisance hépatique et rénale en fonction de la dose. Il ne doit donc pas être pris par voie interne, sauf sur les conseils d’un médecin ou d’un herboriste. Pour l’usage externe, l’huile essentielle ne doit pas être utilisée pure mais véhiculée par une huile végétale.

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image de couverture: magazine.x115

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