Die Traube besitzt, neben dem Umstand einen sehr guten Geschmack zu haben, viele Vorzüge: Sie ist reich an Vitaminen und hilft unserem Organismus sich gegen alle möglichen Erkrankungen zu wappnen.
80% der Traube bestehen aus Wasser. Zucker ist nur zu 17% Bestandteil. 100 Gramm Trauben entsprechen etwa 69 kcal. Die Hochwertigkeit dieses Lebensmittels findet sich nicht nur in seinen Beeren… Einige der Vorzüge verstecken sich in den Samen. Daher seien Sie nicht besorgt, wenn Sie auch diese mitessen.
Und nun die 8 Vorzüge der Traube, die Sie vielleicht noch nicht kennen:
- Anti-Ageing-Effekt: Die Traube ist sehr wasserhaltig und Sie können Sie als Antifaltencreme zum Einsatz bringen, wenn Sie Ihr Fruchtfleisch für nicht weniger als 20 Minuten auf die entsprechenden Hautpartien legen. Sie werden es sogleich spüren- Ihre Haut wird sofort etwas straffer. Die Samen der Traube enthalten Kollagene und Resveratrol. Diese beiden mildern Gesichtsfalten. Zahlreiche kommerzielle Cremes enthalten aus diesem Grund diese Substanzen- welche auf Basis von Traubenkernen gewonnen wurden. So verbessert sich die Elastizität der Haut!
- Antioxidantium: Dank in der Traube enthaltener Phenole, wie etwa dem Tocopherol oder den Proantocianidinen, kann Blutgerinnselbildung verhindert werden. Diese Stoffe verbessern die Durchblutung. Zudem wird auch Tumorwachstum vorgebeugt, denn das Immunsystem wird gestärkt. Die in den Kernen enthaltenen Flavonoide verbessern die Blutgefäßwände und stärken das Herz. So können weniger belastende Medikamente verschrieben werden, die heutzutage zu häufig eingenommen werden. Dank der Oxidantien, dank des enthaltenen Betakarotins, dank der Vitamine C und E, tritt eine Wirkung auf den Organismus binnen ca. 3 Tagen ein.
- Stressblocker und beruhigend: Wieder dank der Antioxidantien, können Sie, wenn Sie täglich Trauben essen, eine Stressreduktion des täglichen Stresses wahrnehmen, gerade auch zwischen den Jahreszeiten, wenn das Klima schwankt. Traubensamen helfen den Körper sich gegen Umweltbelastungen und Rauch zu schützen, auch dann, wenn Sie selbst Raucher sind.
- Gegen Akne: Das Öl, welches aus den Traubensamen extrahiert werden kann, ist geeignet, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, aber auch um Akne zu bekämpfen! Besonders die jugendliche Akne profitiert von einer Behandlung mit Traubensamenöl.
- Gegen Haarausfall: Auch für Ihre Haare ist eine Behandlung mit Traubensamenöl günstig. Es stärkt ihr Haar, macht es gesund und vermeidet Haarausfall.
- Faserreich: Fette und Fasern reinigen den Körper, so dass ein entspannender Effekt eintritt.
- Reich an Potassium: Dies ist eine der heilsamsten Eigenschaften der Traube, denn es wirkt gegen Bluthochdruck.
- Verbesserung des Augenlichts: Traubensamen enthalten hochkonzentriertes Vitamin E. So kann einer Ermüdung der Augen vorgebeugt werden, welche durch Müdigkeit oder zu langen Blick auf den Computer entstehen kann.
Diese ganzen Eigenschaften hängen natürlich auch vom Produktionsort der Traube ab, von der Traubensorte und von den klimatischen Bedingungen, denen die Traube ausgesetzt ist. Aber immer sind Trauben für eine gute Ernährung empfehlenswert. Wir empfehlen Ihnen allerdings die Traube etwas moderater zu konsumieren, wenn Sie unter Diabetes oder Übergewicht leiden. Falls Sie sie exzessiv konsumieren können Sie auch den Appetit verlieren oder Magenweh bekommen.
Falls Sie diese wunderbare Frucht aber z.B. auch als Nahrungszusatz einsetzen möchten, können Sie sie unter Honig heben und so seine vielen Vorteile beifügen, die Leber entlasten und Ihren Cholesterolspiegel senken.
