¿Quieres descubrir algunas recetas para hacer batidos contra el calor del verano? El verano italiano se caracteriza por temperaturas torrenciales que crean no poca molestia. De hecho, en esta época del año resulta ser más difícil comer debido al gran calor. Por esta razón es importante tomar mucha fruta y verdura.
La mejor manera es hacer bebidas refrescantes. Así es como algunas recetas que te explican cómo hacer batidos para combatir el calor del verano. Aquí podrás descubrir en detalle en qué consisten los batidos de frutas y verduras y cómo se debe hacer para prepararlos. La calidad excepcional de la fruta de origen italiano te permite hacer bebidas sabrosas, saludables y especialmente refrescantes.
Batidos contra el calor del verano: ¿Qué son?
El calor del verano puede causar algunos problemas de salud y por esta razón es fundamental beber y alimentarse correctamente. La preparación de bebidas con el uso de frutas y verduras frescos se conoce con el nombre de batido. Se trata de pequeños trozos de frutas o verduras que se trituran hasta alcanzar el estado líquido. De esta manera se pueden aprovechar, de la mejor manera, todas las increíbles propiedades beneficiosas de los vegetales. De hecho, las frutas y verduras contienen muchas vitaminas y minerales que son muy importantes para permitir que nuestro cuerpo funcione correctamente. En Italia estos productos son a menudo de calidad superior a los de otros países. Para obtener una bebida sabrosa y fresca, es necesario añadir al batido agua, leche o hielo. Por esta razón te recomendamos que uses sólo productos de origen italiano para hacer estos batidos para combatir el calor del verano.
Combatir el calor del verano: recetas para preparar batidos llenos de vitaminas
Un batido de vitaminas muy sabroso y saludable es lo que se prepara batiendo entre ellos fresas, plátanos, con la adición de zumo de naranja. Las naranjas son especialmente beneficiosas para el organismo, ya que son la principal fuente natural de vitamina C. Las fresas, además de ser hipocalóricas, contienen mucha vitamina C. Finalmente, los plátanos contienen, además de muchas vitaminas, también el potasio. Esto es lo que necesita para preparar deliciosos batidos para ahuyentar el calor.
Los ingredientes:
- fresas made in Italy;
- plátanos Comune di Sicilia;
- naranjas sicilianas o calabresas;
- hielo, leche o agua.
Después de haber pelado los plátanos y haber limpiado las fresas, córtalos en trocitos. Ponlo todo en la batidora y añade agua, leche o hielo, hasta obtener la consistencia que desea. Ahora no te queda que preparar un jugo con dos naranjas y añadirlo a la preparación. Tus fresquísimos ¡batidos contra el calor del verano están listos para ser disfrutados!
Batidos de verano: recetas con plátanos y frutas del bosque
Entre los frutos que son especialmente recomendados por sus propiedades beneficiosas están los plátanos. Usted debe saber que son muchos los batidos frescos y sabrosos que se pueden obtener con este fruto. El más simple consiste en batir los plátanos y luego añadir cacao en polvo. Para hacer su batido más líquido le sugerimos la adición de un vaso de leche. Si quieres algo especialmente sabroso y dulce puedes utilizar para preparar tus batidos con plátanos también otros melocotones y albaricoques. Después de cortar y preparar la fruta poner en la batidora y encenderla. Al terminar, añade hielo y bate por última vez. De esta manera tendrás una bebida fresca y saludable.
No sólo los plátanos son ricos en nutrientes: también las frutas de bosque son adecuadas para mejorar la nuestra salud y son perfectos para preparar batidos contra el calor del verano. Las moras son sin duda la fruta más deliciosa. El consejo es preparar un batido con moras y fresas. También puedes añadir otras frutas, como las frambuesas, que hacen que la bebida aún más sabrosa.
